本来神情萎靡
众人，听到这话瞬间来精神
。
因为他们已经有三天都没碰过手机！
鬼知道这是
种怎
样折磨。
虽然只能玩个小时手机，但这也已经是个巨大诱惑。
包旭非常满意众人反应：“好，大家牢记之前学过要点，做
7点钟吃晚饭，之后再进行短暂野外生存知识学习以后，大概9点钟左右，就正式休息。
虽说睡眠时间得到充分保证，饮食营养也没问题，但这种体验仍旧是种折磨。
方面，训练量相当巨大，每天练完都累成狗；另方面，吃住条件并不算好。
为适应野外生存条件，所有人都要睡帐篷和睡袋，吃东西虽然营养充足，但也必须配给定压缩饼干、罐头、肉干等并不好吃应急食物，而且定要吃完。
但是这种受苦吧，又很微妙地维持在个可以承受、稍微努努力就能克服程度。
特训基地这边日程安排还是比较科学。
6点半起床，吃早餐；
7点钟到8点钟进行野外生存知识学习；
8点钟到9点是慢跑热身；
9点到10点半是攀岩和速降训练；
9月12日，周三。
“受苦旅行”特训基地。
众负责人们在场馆内那个近20米高巨大仿真景观岩壁前站成排，脸上满是悲戚表情。
太委屈！
胡显斌和黄思博是上周三就被拉过来，而其他负责人则是上周五或这周被陆续“缉拿归案”。
反正也只是个月，咬咬牙也就过去。
包旭表情严肃，在众人面前走来走去。
“经过这两天训练，大家都已经掌握攀岩基础技巧。”
“今天，大家第次试爬这个20米高仿真岩壁。”
“在限时内爬得最高人，可以获得奖励——中午1点到2点休息时间，可以玩手机！”
10点半到12点是体能训练；
12点到1点吃午饭；
1点到2点有个小时休息时间；
2点到下午5点是模拟野外训练，例如蛙跳、负重蹲起、单脚平衡、射箭等项目；
5点到7点是野外生活技能专项训练，比如搭帐篷、搭庇护所、杀鸡拔毛、杀鱼剥鱼鳞等等；
刨去周末休息时间，他们也已经在这个特训基地里度过三到五天时间。
包旭还是比较仁慈，牢记“周末不加班”腾达精神，没有丧心病狂地在周六和周日安排训练任务，而是将这些人放回去，跟家人团聚。
反正也不担心他们跑。
可这样限度仁慈，显然不足抵消训练痛苦。
这些负责人们哪吃过这种苦，个个敢怒不敢言，脸上表情如同便秘。
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