撒梓然在
边默默记录下每个人攀爬
高度。
胡显斌咬牙坚持到
最后，而且成功超过果立诚，也不清楚是靠真实实力，还是在上边偷偷地PY交易波，让果立诚放水。
不过，看在胡显斌这
拼命份上，包旭也就睁只眼、闭只眼地默许。
攀岩和速降训练之后，休息段时间马上开始体能训练。
上午体能训练
在这些负责人之中，专业健身教练出身果立诚对其他人而言简直就是降维打击，在大多数体能训练中都是秒杀存在。
但唯独在攀岩这个项目中，拉不开太大差距。
因为攀岩是项与重力对抗运动，它对于手指力量要求比较高，而手指力量不同于身体其他大肌肉群，它是很难提升，力量增长极限非常明显。
而在这种情况下，过多肌肉和肥肉，在攀岩运动中是同个效果，只会增加体重变成累赘。
而且，过大肌肉还可能影响某些动作灵活性，攀岩本身是特别强调柔韧和灵活性运动，有些肌肉人因为肌肉块太大，手臂或大腿难以充分交叉，灵活性和耐力都会变差。
好安全措施，开始爬吧！”
声令下，负责人们快速地穿戴护具。
因为已经提前进行过慢跑热身以及拉伸，所以就不需要再进行准备活动。
关于护具穿戴问题，特聘教官撒梓然也已经讲过，不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持个食指距离是最好。
安全带、头盔、止坠器等等全都检查妥当之后，由保护员认真检查、对保护，之后才可以开始攀岩。
而果立诚恰好就是个肌肉练得非常发达魔鬼肌肉人，全身上下肌肉都非常粗壮，体重更是达到100公斤以上，所以在攀岩这个项目中反而没有明显优势。
胡显斌紧随其后，手脚并用，似乎在努力地想要超越。
“嗯？胡显斌倒是很有干劲嘛，不错不错。”包旭赞许地点头。
腾达这些负责人，基本上都在托管健身房有健身计划，虽然练不成果立诚那个样子，但身体素质都还可以。胡显斌是这里面比较年轻，体能相对优秀，所以爬得很快。
攀岩确实是体力消耗很大运动，过没会儿，有些负责人就已经累得直喘，坚持下之后就放弃，抓着绳子降下来。
包旭声哨响，负责人们立刻手脚并用地往仿真景观岩壁上爬。
而包旭则是露出惬意笑容。
啊，这份工作真是让人太开心、太愉快！
看着负责人们个个在岩壁上缓慢而又艰难地爬升，包旭感觉这简直比游戏还要让人快乐、让人着迷。
不出所料，果立诚马当先。
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