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老鹰吃小鸡 > 教练万岁 > 第二百九十五章 康复训练

第二百九十五章 康复训练(1 / 4)

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“这才几天功夫,他就搞定王安山,们都小看他。”汪滨开口说道。

顾志忠点点头:“是啊,也没想到,本来以为,要花费年半载功夫,等到他和运动员们都熟悉,训练才会比较顺利进行下去。而现在还不到个星期,王安山就肯如此卖命训练,这真是出乎意料。不过这样正好,这说明他有能力,可以放心把左向贤交给他。”

汪滨脸上顿时露出副诧异表情:“医生可是建议,让左向贤多修养几天。”

“康复训练本来就是体能教练工作范畴。”顾志忠话音顿顿,接着说道;“而且瑞典公开赛马上就要开始,时不待,们必须要让左向贤尽快恢复状态,们就这个左手选手,至少在双打项目上,们还是需要左向贤。”

……

“别停下来,继续加油,还有最后五个!”李戴催促声音响起。

训练场上,王安山站在气阻拉力器前,双臂不停做着交叉拉力练习。

气阻拉力器是比较先进训练设备,它最大特点就是可以更精确调节运动负荷。传统训练器材,使用都是重力配重,通俗讲就是加负重铁片,例如欧美国家健身器材,个负重铁片重量是10磅,很少有5磅负重,最低话也只能到2.5磅。也就是说训练时候最少重量加码是2.5磅。

而气阻训练设备,最普通也可以1磅为单位改变负重,顶级运动器材品牌,比如KEISER气阻训练设备,可以做到0.1磅为单位负重调节,这显然是更符合职业运动员精准训练。

除此之外,气阻训练设备还可以分别调节负重,比如做双臂负重训练时,可以让两只手臂负重力量不同。这对于乒乓球、羽毛球这种双臂受力不均匀运动,可以起到比较好训练效果。

“教练,你找?”李戴被顾志忠叫到办公室里。

顾志忠

王安山紧咬牙关,使出吃奶力量,从他表情上看,训练负荷非常大,王安山几乎已经到身体极限。

可是他仍然在坚持,虽然每做出个动作,都无比吃力,然而他却没有放弃。

“加油,还有四个!咬咬牙,坚持出!坚持就是胜利!”李戴依旧从旁边鼓励道。

不远处,顾志忠和汪滨并排站在起,两人都是目不转睛望着这幕。

接近身体极限训练,对于运动员来说可以算是场痛苦折磨,运动员在心理上必然会抵触这种训练。李戴并不是世界顶级教练,然而却可以让个世界顶级运动员如此配合接受这种极限强度训练,这已经可以说明李戴成功。

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