当苏白揭开锅盖时，浓浓
蒸汽从汤锅里冒
出来，苏白从边上拿出早已准备好搪瓷碗，分别将鱼汤盛出三大碗。
奶白鱼汤、嫩滑鱼肉、嫩白豆腐，再加上偶尔
两片点缀香菜叶和间或冒出来提醒自己存在感姜末儿香气，所有香气汇聚到起，就是股让人忍不住咽口水鲜美鱼汤香。
在盛出鱼汤同时，苏白也快手打开边上煮面深锅，快速从中沥出面条，分装3个小碗给3人，让他们能够从自己大碗鱼汤里捞出鲜美鱼汤来浇在面上。
当3大碗鱼汤和细面被交到崔洛恒三人手中后，苏白这顿宵夜活儿也就完工。
邱文早在苏白第个盛出鱼汤时，就嗷地声蹲到苏白身边，捧过属于自己那个大碗，然后在看到和鱼汤碗相比小得可怜面碗后，露出哀怨面容。
他手中。
不论是作为短跑运动员又或者跨栏运动员、跳高运动员，对于邱文、崔洛恒和王深三人来说，优质蛋白补充都是不可或缺。
孙向东特别交代，晚上这几人食谱，以鱼肉为主即可，主旨还是优质蛋白补充和部分营养元素补充。
鱼肉做法倒是不拘，但是夜间时段，不论是不是运动员，饮食最好都还是以清淡为主，所以苏白在考虑片刻之后，决定给三人做上碗豆腐鲜鱼汤。
鱼是s省特产新鲜海鱼，肉质细嫩、刺少，这种被本地称为’黄鱼’鱼，自身腥味本就极淡，平时爆锅时候放两个大料，也就能够轻松去除鱼肉腥味，只留鲜美。
“小白，这面怎
这少？”
苏白眨眨眼：“孙哥交代
，你们三个白天主食已经达标，晚上宵夜，主食这块能少就少，要是不想做话，不做主食也行。”
呃。
孙向东话让邱文噎，然后珍惜地抱
苏白做豆腐鲜鱼汤用是系统提供配方，操作起来又更细致些，不仅去除鱼肉腥味，更是在苏白下锅煎鱼瞬间，爆出股让人忍不住分泌出口水鲜香。
当鱼肉、豆腐、香菜和各种佐料块儿在锅里沸煮约有十来分钟时，晚上宵夜团伙第三人王深也到后厨现场。
这会儿后厨里已经有淡淡鲜香味传出来，而苏白正在边上轻巧自如地拉面，他准备拉上些细面，烫煮之后，分成三小份给邱文他们用来配汤。
柔韧面团在他手里被舞成长长细丝，然后被下到另外口白锅里以开水烫熟。
等这切做好，苏白瞥眼熬煮鱼汤大锅——虽然看不到锅里景象，但是苏白却能够从锅盖缝隙里冒出香气判断，这锅鱼汤，已经成。
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