“好
，你们
午餐做好。”
时筱鱼将两份午餐端到两人面前。
林宇飞和肖雅眼睛都看直，牛排煎正好，泛着诱人香味，让两个本就饿得难受人，顿时有些流口水。
“这
丰盛，小鱼，这真是
们能吃吗？”肖雅简直难以置信。
时筱鱼笑道：“你们放心好，下款APP专门计算卡路里，每样食材都称重录入，没有超标。”
时筱鱼忍着笑：“哪里那夸张，你们等等，这就去做。”
今天给剧组做是她随意发挥虾仁滑蛋，干锅鲍杏菇西蓝花。
两道菜都放不少油，对于减肥人群来说不太好。
她想想，便做
道西蓝花虾仁蒸蛋。
同样是这几样食材，只需要在蒸好时候放点香油和生抽就好，拌匀之后吃香喷喷，卡路里不高。
会造成情绪突然,bao躁现象。
最关键是，往往低油低脂食物，做都不好吃……
尤其拍戏期间，除少吃点，他们也找不到别方法能控制饮食，单靠运动减肥很难坚持。
两人越聊越丧，等时筱鱼早上戏份拍完以后，便看见这唉声叹气两人。
问清楚原由以后，时筱鱼想想说道：“这个好办，要不……帮你们做减肥餐吧。”
肖雅简直感动不已，林宇飞那边已经舀勺蒸蛋嗷呜就是口。
“啊，好吃！简直美味！”这口蒸蛋里有西蓝花还有虾仁，又香又滑，幸福感满满。
吃完还听时筱鱼说她竟然严格计算卡路里，林宇飞顿时觉得自己因为减肥造成心理焦虑顿时不翼而飞，可以放心大胆吃美食，还不用担心长胖，简直太棒
之后她又翻找冰箱库存，为两人各煎小块西冷牛排。
做时候没有用黄油，而是用橄榄油。
牛排里自带酱料包也没有用，而是将新鲜番茄熬成番茄酱淋在上面。
条件有限，时筱鱼只能将就现有食材为他们简单做餐，不过这样营养也足够，卡路里也没有超。
虽然味道肯定不如其他烹饪手法做出饭菜，可也绝对是大家可以接受口感。
林宇飞愣住：“小鱼，你还能做减肥餐？”
时筱鱼笑笑说道：“其实就是选用更健康食材，用更适合减肥时期烹饪手法，反正拍着片子厨房随便用，每天抽点时间帮你们俩做减肥餐就行。”
肖雅听很是心动，如果是别人做，她依旧会怀疑，减肥餐哪里有好吃，不过如果是时筱鱼，她就信。
这可是个真正大厨！
林宇飞和肖雅对视眼，他激动差点要抱大腿：“小鱼姐，你要是真给咱做减肥餐，就算是救命！”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
