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老鹰吃小鸡 > 教练万岁 > 第四百五十章 长短脚也有优势

第四百五十章 长短脚也有优势(4 / 5)

正是这个意思。想福德此前教练,定也都知道福德这个长短脚问题,而他们对于福德训练,全都在试图弥补福德这个身体缺陷,希望双脚可以达到个均衡发力,以便做到奔跑节奏均衡性

响速度。这种先天性残缺是命中注定,后天再怎训练也不可能弥补过来,也就是说,无论怎训练,肖恩·福德也不可能快起来。”

“你也这认为?”李戴脸上笑意正浓。

布雷克有些疑惑望着李戴,以他对李戴解,李戴能有这副样子,心中怕是早就有定计。

“你是不是发现特殊情况?”布雷克饶有兴趣问。

李戴点点头,开口说道:“由于他双脚长度不同,这也注定他在正常奔跑时候,双脚触地时间是不同,较短右脚触底时间肯定要更短,而较长左脚触底时间要更长。”

布雷克点点头:“这些懂,触地时间长短会击地力量发生不同,最终导致步伐不均衡,短跑运动中,不均衡步伐会拖慢跑步者节奏,从而影响到最终速度。”

“那是直线跑道,如果是在弯道当中呢?”李戴拿起张白纸和支笔,边画边解释道:“弯道当中,运动员是要向左侧转弯,由于向心力原因,身体会自然而然向左倾斜,这个时候左脚触地停留时间更长话,左腿发力要更多,身体会获得更高稳定性,更大离心力,以及更快弯道速度。也就是说,福德这种左腿比右腿略长情况,会让他在弯道当中取得别人所没有优势,特别是在加速过程中,这种优势会更加明显。”

“你意思是,当年他之所以能够获得世锦赛200米冠军,就是因为他在弯道当中比别人跑更好?正因为是200米比赛,他在弯道中速度优势让他拿到世锦赛冠军。”布雷克开口问道。

认为是这个样子,福德在弯道当中会更快,但是究竟能快多少,却不太清楚,也不知道他在弯道当中取得速度优势,能不能弥补他在直道当中速度损失。”李戴接着说道:“根据研究和理解,认为福德奔跑方式应该进行改变,观察过他比赛视频,他现在直在追求双脚踏地均衡性,而由于他左腿要长些,所以他刻意缩短左腿踏地时常。而觉得他没有必要这样做,这也是未来训练方向。”

明白,你意思是不要去为保持双腿同样迈步节奏,而刻意缩短左脚踏地时常。你要让他完全按照自己舒服方式去奔跑,即便这样会使得他失去个稳定步伐节奏?”布雷克开口说道。

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