比起古凯章裴孟在力量上
差距就已经很显著，更不用说叶钦。
叶钦现在深蹲再增加个几十公斤都不是什
大问题，但田径运动员并不是练健美，注重实用，而不是纯粹为
将肌肉纤维练粗壮。
“适合自己，才是最好。”
正在两人说话间，那边叶钦已经完成
组负重深蹲训练，将杠铃在杠铃架上放下后，叶钦长长地吐口浊气，笑着开口插话道。
“这话倒也是不错。”袁郭华看看叶钦，又看眼章裴孟，微微颔首，“你骨架比较小，但体型匀称，步频快，脚步轻盈，倒是不用完全追求他们那种狂野跑法。”
应该会逐渐提升。
全民身体素质提高是最为关键点，在此前连营养都跟不上年代，即便再好天赋，很多人都练不出来跑出不来。
“裴萌啊，你力量还是需要好好提升啊！”
随着叶钦正在进行组又组深蹲训练，旁边负责保护袁郭华朝看着有些咋舌章裴孟笑着说道。
“这个……教练，
继续努力吧！”
“应该结合自己身体条件来提升。”
章裴孟点头表示理解，他和叶钦还有苏炳添等国家队员起训练时候，力量训练直
看着杠铃杆两侧层层叠叠杠铃片，章裴孟情不自禁地缩缩脖子。
“核心力量是关键！”袁郭华指着杠铃继续说说道，“之前有片关于叶钦和尤塞·博特学术分析报道上有几句话还是说得还是比较中肯，在07年之前，叶钦和尤塞·博特虽然在国际田坛都算得上是很出色新人，是顶尖运动员，但两人真正爆发期，还是从07年开始。06年叶钦开始兼项男子100米进行大量力量和起跑训练，到07年这方面直没有落下，力量增长很快，随着力量增长和提升，个人成绩也迎来个快速爆发。像牙买加尤塞·博特同样如此，在07年时候他虽然已经迈入世界流短跑选手行列，但面对杰森·盖比和阿萨法·维尔他们都略有不如，但07年大阪世锦赛结束之后，尤塞·博特教练格伦·米尔斯为他制定个极为严密高效力量训练，使得短短半年多时间，尤塞·博特迎来个成绩都飞速成长。”
“这个也知道。”章裴孟挠挠头头发，“只是天生力量就小。”
“嗯，这个是天生身体素质。”袁郭华点点头，他知道章裴孟说得并没有错。
之前李琦教练作为他助理教练时，曾经和袁郭华聊过古凯和章裴孟等人情况，其中就有说道古凯力量素质很不错，深蹲200公斤没什问题，但章裴孟差不多只能深蹲90公斤左右。
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