回房休息
。”
科汗淮不再言语，径自转身回集贤苑。拓拔野独自
人，盘膝坐在沙滩上，面对圆月潮汐，心中波涛汹涌，默念潮汐流口诀：“……练气先练意，意在气先，气随意走。百川入海，气入丹田。气如流，意如月。天人合，以意御气，气如潮汐……”
当日在桃花源洞中，时间紧迫，科汗淮不过授其口诀，拣紧要之处解释。仓促间他虽然天资绝顶，但也不过学会皮毛而已。今夜听他深入浅出，娓娓道来，再复颂这口诀，登时心中片然，喜不自胜。比之当日初窥门径
狂喜，又多分顿悟澄宁。
拓拔野摈除心中杂念，意守丹田。耳中轰鸣潮声逐渐淡去，心中片宁静。不知过多久，只觉丹田处空空荡荡。他脑中尽是科汗淮所绘经脉与穴位表图，渐渐得竟然当真感到自己体内经脉纵横，如江河流淌。诸多真气宛如湖泊般，隐隐鼓动。当下集中意念力让膻中穴真气随着经脉朝丹田流去。过半晌，那真气竟然当真缓缓流动，朝丹田涓涓而来。
前些时日，他御气调息，是以气御气，偶有以意御气，也是无心之作。但今日以刻意以意念力控制真气流动，却是从未有过。虽然气流缓慢，但意到气随，滔滔不绝，此中畅快自如，远非当日被气所御，真力乱转可以比拟。
拓拔野又惊又喜，热流真气圆转随心，终於流入丹田处，果然如江河入海，瞬息空荡。
真气周转，气海潮汐。丹田处隐隐如大潮涨起，又缓缓退下。如此反复，不知过多久，忽然觉得腿上冰冷，睁开眼看，波涛如雷，白浪滚滚，已经涌到他腿上。
月如玉盘，清辉普照，海面上道长长白光，摇曳波荡。他心中说不出宁静欢悦，仿佛已与这午夜大海同化体。
此後二十余日，拓拔野每日涨潮退潮之时，必悄悄来到海边沙滩，盘膝修行这“潮汐流”。他悟性甚高，很快便将其精要然於心。只是还有些微地方始终不得其解，想起科汗淮所说，切需靠自己慢慢领悟，便暂不焦急，循序渐进。三日之後，体内真气已经可以随意缓慢周转，此後进展神速，日千里，逐渐将体内三处穴道蕴藏浩然真气吸纳入气海之中。但他体内真气实在过於强沛，要想完全消解，并非月之功所可以奏效。
白日与众游侠相处之时，拓拔野也向他们讨教五族功夫。神帝使者相求，自然无人敢不应允，纷纷倾囊相授。拓拔野东学招，西学式，个月下来，也学不少庞杂五族武功。想起神农授於他那本《五行谱》，便取出来翻阅。但那语句太过艰涩，只瞧片刻，便头昏眼花，於是又收起不看
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