乔梁还是决定先走剧情，
章章地往后打。
第个章节是偏向新手指引类
关卡，在片碧绿原野上，攻击也都是些比较简单脂肪怪物。
在战斗过程中，角色会指引玩家不断地做出各种健身动作，同时讲解这些动作要领。
这些动作大部分都是在瑜伽垫上完成，例如高抬腿、深蹲、俯卧撑、卷腹等等，还有些高难度动作，类似于波比跳，或者其他些看起来奇奇怪怪动作。
能看得出来，这些动作都是专业人士设计，确实对健身会有帮助。
剧情会显得稍微有点尬，但跟《健身大作战》游戏类型是完全贴合，所以玩家并不会觉得奇怪或者难受。
《健身大作战》是款休闲类游戏，游戏画风也偏向卡通风格，所以整体调性就是如此。
这段开场剧情将脂肪化身成恶魔，将八个健身者化身成勇士，用
个勇士战恶魔故事背景，虽然非常传统，但跟健身结合在起之后，就显得还挺有新意。
而且，这种剧情也会显得比较搞笑，有种冷幽默，也会让玩家情绪更加放松，不那
严肃。
开场动画全都是用即时演算制作，但因为游戏画风原因，所以看起来点都不显得粗糙，反而有种奇特萌感。
乔梁把自己已经吃灰许久瑜伽垫拿出来铺在客厅，把平板电脑画面投屏到电视上，又按照提示把平板电脑用支架支撑起来、摄像头对准自己，然后开始运动。
“奇怪，它是怎检测
动作？”
乔梁稍微有些好奇，虽说游戏确实调用平板电脑摄像头，而且要求玩家始终要在摄像头
紧接着，就进入到游戏正式剧情流程。
在剧情中，玩家将会扮演“神选之人”，先知预言“神选之人”是重新封印脂肪恶魔关键，只有与“神选之人”起，勇士们才能坚持不懈，成功驱赶身上脂肪恶魔分身，并最终以完美姿态迎战脂肪恶魔。
游戏以第人称视角进行，玩家扮演“神选之人”将陪同八位勇士进入冰川、沙漠等不同地方，驱逐身上寄生脂肪恶魔分身之后，再打败这些不同区域被脂肪恶魔分身寄生城主，最终通过封印仪式击败脂肪恶魔。
角色是以定顺序解锁，在刚开始时候，需要在两个初始角色中选择个，把这个角色练到符合条件之后，会再从三个角色里选个，之后再从三个里选个……以此类推。
玩家打通剧情模式不需要练完全部八个角色，只要打通其中四个角色就可以。但在打通剧情模式之后，还有难度更高挑战，而且要把角色练到完美身材状态，还需要再加练很久。
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