果立诚敲
敲桌子：“慢点吃！细嚼慢咽有助于消化，吃得慢才不容易发胖。”
众人
速度这才放慢下来。
有两个妹子拿着勺子，
勺蒸饭勺豆腐，眼中甚至泛着晶莹泪花。
太感动！
终于不再吃草，而是能吃上人吃食物！
芮雨晨觉得这两道菜初步满足自己对“能长时间吃健身餐”需求，所以安排今天送餐到托管健身房旗舰店，请大家品尝品尝，提提意见。
但是他也没跟外卖小哥强调，外卖小哥又很忙，所以忘通知。
果立诚听到有人在吞咽口水声音。
吃那
长时间沙拉，现在大家问到泡面味都能流口水，闻到撸串味道更是不啻于种酷刑。
看到这种热腾腾、香喷喷正常食物在自己面前，谁能忍得住？
在健身房练这几个学员都是极少数忠实顾客，意志非常坚定那种，这才没有被劝退，他们都已经吃很长时间健康餐。
对他们来说，吃健康餐已经变成种打卡任务，每天练完不管健身餐是啥，随便扒拉两口对付对付，欺骗下自己胃，仅仅是为完成任务。
吃这种东西，当然是没什兴致。
因为健身房人不多，所以也用不着分批吃，众人纷纷坐下，打开面前餐盒。
然而刚刚打开餐盒，果立诚就愣住。
果立诚也吃得非常享受。
不得不说，这种有温度、有味道食物，在口味上真是比沙拉要高上不止个档次。
在吃过程中果立诚也有些疑惑，虽然感觉上是送错，但这些食材却非常健康。
看起来只放很少量油，而且糙米、胡萝卜、青椒、玉米粒、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐
但是大家还是没人敢动筷，全都眼巴巴地看着果立诚。
果立诚也咽咽口水。
他轻咳两声：“看来是送错，那就没办法，不能浪费粮食嘛。大家吃吧，吃完加练。”
“好嘞！”
众人立刻喜笑颜开，抱着餐盒开始胡吃海塞。
“送错？”
只见餐盒里，半是香菇鸡胸肉焖饭，半是番茄鸡蛋豆腐蒸。
香菇鸡胸肉焖饭用是糙米饭，上面点缀着鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒、香菇、青椒，是少量油短时间翻炒之后跟糙米饭起蒸熟，所有食材味道也都渗入糙米饭中。
至于番茄鸡蛋豆腐蒸则是先用少量油炒豆腐，再转大火倒入蛋液，等鸡蛋全熟之后把豆腐均匀裹住，再撒上小撮葱花点缀。
这两道菜都是摸鱼外卖美食实验室最新成果，前者人整份热量是320千卡，后者人整份398千卡，各取半份拼在起之后，可以让摄入营养更加均衡。
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