张元也看到裴总来,赶忙放下手中马克笔:“裴总,今天来得这早?”
裴谦点点头,乐呵呵地说道:“是啊,帮你把教练带来!”
张元高兴地拍手:“太好裴总,都有点等不及
太不专业!
尤其是看到正在写日程表张元完全没有训练过痕迹,娅玲就更加觉得离谱。
怪不得裴总来让接手呢,现在这个带队教练应该从大街上随便抓来吧?太业余!这不是耽误人吗?
至于这个日程表,问题就更多。
首先,这作息时间就有大问题,为确保身体健康,应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这熬夜,很影响训练效果!
12:00-12:30午餐
12:30-13:30午休
13:30-14:00热身
14:00-17:30训练赛
17:30-19:00晚餐,休息
5月14日,周六。
裴谦和李娅玲在DGE电竞俱乐部门外下车。
李娅玲下车之后看着周围,脸上还有些期待表情。
看这意思,裴总是把这些健身选手训练基地安排在明云山庄别墅?
虽然有点奇怪,但似乎也未尝不可。
其次,这日程表上完全没有写饮食内容,至少应该把每天几次进食、每次进食精确分量给写上吧?
最后,这个训练时间未免也太长,专业健美运动员之间差别也很大,有些人周只练三到四次,每次都只做几个简单动作,而有些人因为疼痛忍耐度高,可以做超越力竭训练,每天训练时间则能达到八小时甚至十小时。
但归根到底能练多少小时还是根据每个人身体条件来,这种刀切地安排所有人练到凌晨才休息,点都不科学!
甚至还有训练赛,完全想不通健美选手搞训练赛有什意义,比谁Pose摆得好吗?
娅玲对这个日程表意见很大,心想会儿接手,就得给他全都改掉。
23:00-24:00分析,开会
24:00-01:00洗漱,收手机,进入睡眠
按照这个日程表来看,现在选手们显然是刚刚洗漱完毕,去吃早餐。
这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远,不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以。
娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。
裴谦没有多说什,只是带着李娅玲往里面走去。
现在是周六上午九多点钟,整个大厅中都还空着,只有张元自己正在旁边块小白板上写安排好训练计划。
9:00起床
9:00-10:00洗漱、早餐、抵达训练室
10:00-12:00分析,开会,训练
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