和他们虽然素不相识，但
向闻名相敬。你只要学得六人中恁谁人
功夫，就足以在江湖上显露头角。你又不是不用功，为甚
十年来进益不多，你可知是甚原因？”郭靖道：“那是因为弟子太笨，帅父们再用心教也教不会。”那道人笑道：“那也未必尽然，这是教而不明其法，学而不得其道。”郭靖道：“请师……师……你话
实在不明白。”那道人道：“讲到寻常武功，如你眼下造诣，也是算不错
。你学艺之后，首次出手就给小道士打败，于是心中馁，以为自己不济，哈哈，那完全错。”
郭靖心中奇怪：“怎他也知道这回事？”那道人又道：“那小道士虽然摔你个筋斗，但他全以巧劲取胜，讲到武功根基，未必就强是过你。再说，你六位师父本事，也并不在之下，因此武功是不能传你。”郭靖应道：“是。”心道：“那也不错。六个师父武功很高，本来是自己太蠢。”那道士又道：“你七位恩师曾与人家打赌。要是传你武功，你师父们知道之后必定不快。他们是极重信义好汉子，与人赌赛岂能占人便宜？”郭靖道：“赌赛甚？”那道人道：“原来你不知道。嗯，你六位师父既然尚未与你说知。你现今也不必问。两年之内，他们必会和你细说。这样吧，你番诚心，总算你有缘，就传你些呼吸、坐下、行路、睡觉法子。”郭靖大奇，心想：“呼吸、坐下、行路、睡觉，早就会，何必要你教？”他暗自怀疑，口中却是不说。那道人道：“你把那块大石上积雪除掉，就在上面睡吧。”郭靖更是奇怪。依言拨去积雪，横卧在大石之上。那道人道：“这样睡觉，何必要教你？有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”郭靖念几遍，记在心中，但不知是甚意思。那道人道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”当下传授呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳呼吸方法做去，良久良久，渐感心定，丹田中却有股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如何难以抵挡。这般静卧个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道：“现下可以睡着。”郭靖依言睡去，觉醒来，东方已然微明。那道人用长索将他缒将下去，命他当晚再来，再叮嘱他不可对任何人提及此事。郭靖当晚又去，仍是那道人用长绳将他缒上。他平日跟着六位师父学武，时
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