打腰部以上
部位，禁止攻击腿部和裆部。此外，可以全力攻击身体，但针对头部攻击不能发生实质性接触，必须要在击中前停下来。否则，参赛选手会因为重击对手面部而受到严厉惩罚。
旦某个选手躯干或头部被踢中或打中，裁判就会立即介入，将双方分开，然后重新开始比赛。
李小龙没有兴趣在限制性规则下通过寸止比赛方式与他人较高下，他认为这是场“打下就跑游戏”[444]。他从小在街头挑战环境中长大，在应对那些挑战时，双方可以互相猛烈地进攻，直至有人昏迷或口头求饶为止。但是，为
获得武术界同人尊重，他需要以某种方式将自己与那些空手道冠军联系起来。
1964年，李小龙应邀参加长堤国际空手道冠军赛时，被介绍给迈克·斯通认识，当时迈克·斯通击败查克·诺里斯赢得比赛冠军。[445]1967年，李小龙在洛杉矶唐人街创办武馆后，邀请迈克·斯通前去参观。李小龙先是向迈克·斯通介绍截拳道基本概念并演示些技巧，然后对他建议道：“如你所知，从武馆到你住地方有相当长段距离。不过，你可以直接来
家，有个小型健身房。们可以起在后院训练。比如说周次或其他类似方式。”[446]
迈克·斯通对此建议很感兴趣，但也有些犹豫。他最近在比赛中屡次失利，他急需学习掌握些新技巧和打法来帮助自己重新夺回冠军头衔。与洛杉矶每位自命不凡男子样，他也渴望能够进入影视行业发展，他认为李小龙会是个很好跳板。[447]同时，迈克·斯通也是全美最佳三位空手道运动员之——其他两位分别是查克·诺里斯和乔·刘易斯（JoeLewis）。
不过，他不想让任何人知道这位身形矮小“加藤”比他技术更出众。在得知迈克·斯通不能公开接受两人正式师生关系时，李小龙很谨慎地把这种教学称为“起训练”，而不是提供“私教课程”。由于李小龙这种做法很好地顾全迈克·斯通颜面，于是，他最终接受李小龙建议。[448]
1967年9月30日，两人第次正式训练，李小龙试图建立自己优势，给对方来个下马威。[449]他先是跟迈克·斯通挑战掰手腕，[450]然后又让迈克扶着沙袋，“你背对沙包站好，会踢沙包，”李小龙说，“想让你感受下踢击力量。”这种练习方式持续整个晚上。
迈克·斯通保持着固定出勤率，在六个月时间里上七堂课。[451]李小龙对迈克·斯
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